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"Golden Walker" marschieren los!

Sport und körperliche Bewegung werden oft mit Jugend, Gesundheit und Leistung in Zusammenhang gebracht. Dabei sollte auch im Alter das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur regelmäßig trainiert werden.


Sport stärkt Körper und Geist 
Mit regelmäßiger sportlicher Betätigung kann man viel erreichen: Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Muskulatur gekräftigt. Bewegung fördert zudem das Wohlbefinden und macht psychisch ausgeglichener. Hinzu kommt: Sport bietet die Möglichkeit, soziale Kontakte zu pflegen. Entscheidend ist, dass man sich regelmäßig bewegt und Spaß am Sport haben. Denn Sport bedeutet nicht in erster Linie Leistung.

Ältere Menschen können mit Sport und Bewegung ihre Gesundheit fördern und an Vitalität und Lebensfreude gewinnen.
Für PVÖ-Verbandspräsident Peter Kostelka ist Bewegung in jedem Lebensalter wichtig. "Bewegung wird aber umso wichtiger, je älter man wird, sowohl körperlich als auch geistig. 30 Kilometer sind für die ältere Generation eine beachtliche H…

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Sauber durch den Winter...

Es braucht mehr Abenteuer für unsere Kinder!

Ein paar wunderbare und extreme Eindrücke von der Tour 2018. Enjoy!

Ein Lauf/Marsch ohne Zeitnehmung oder Druck - einfach schön!

An adventure at the front door

Ist und bleibt eine Extreme Veranstaltung.

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EXTREM SCHULE ;-)

Mitten im Fluss der Bewegung bekommt die Selbstbestimmung von Tempo und Rhythmik eine neue Bedeutung.